很多人都仗着自己年轻，不重视自己的身体卫生，尤其是骨骼关节的卫生，骨骼关节是常常被人忽视的地方
，但看不见不代表不存在，骨骼关节出现难题的福汇平台点差时候，就会给生活带来极大的不便，而营养物质随着年纪的上升逐渐流失，呵护骨骼关节卫生越早越好 ！

想要呵护骨骼关节，那就先要了解它的成分和架构，才能知道要补充什么样的营养 
。

1 、骨骼

骨骼的主要成分有两种，有机类物质、矿物质，其中骨骼中的有机类物质主要起促进骨骼生长、供给骨营养和骨骼新陈代谢等方面的作用，如蛋白质、福汇外汇平台交易环境胶原纤维等。矿物质主要是钙 、磷、钠、镁等离子 ，其中以钙离子含量最多，是骨骼的主要成分，钙以结晶的方法排列成行，使骨骼具有一定的强度和韧性 ，起到支架的作用，缺乏会使得骨密度降低引起骨质疏松。

因此在平时我们就要重视对钙的摄入，EX外汇平台但摄入并不等于吸收利用 ，如果摄入的钙无法被吸收利用 ，那么某种意义上来说
，就是在做无用功，我们可以在平时吃一些添加了酪蛋白磷酸肽的食物
，酪蛋白磷酸肽能够促进肠道对钙的吸收利用，提高钙在骨骼中的沉积量，有效提高钙在我们人体的吸收利用率 。

2、关节

关节是骨骼与骨骼间的连接点，也是我们日常能够活动自如的关键支撑 ，平常我们在活动时软骨间就会相互的摩擦，引发软骨受损 ，而氨糖能够有效修复软骨的损伤，维持软骨表面的光滑、厚实，还能刺激软骨细胞分泌滑液下降软骨间的摩擦力，保护软骨。除了氨糖
，硫酸软骨素也是关节营养的一种，硫酸软骨素作为关节营养输送的关键物质，维持着关节软骨的新陈代谢，而且硫酸软骨素具有很强的亲水性，不仅能提升滑液量 ，还能使关节软骨增厚，有效下降摩擦和震动给关节带来的损伤。

氨糖软骨素钙片的作用就能有效补充营养关节营养 ，氨糖软骨素是硫酸软骨素和硫酸氨基葡萄糖的龙神马壮网合称
，两者相互搭配效果更加，能够有效修复损伤的关节软骨
，促进软骨再生，还能刺激软骨细胞分泌关节滑液 ，润滑关节软骨，下降关节间的磨擦
。

而骨碎补对于关节的损伤也有着很好的修复作用
，骨碎补不仅能够促进骨骼对钙的吸收利用，还可以改良软骨细胞 ，延缓软骨细胞的退化，有助关节卫生。

平时想要补充骨骼关节营养 ，可以通过健力多氨糖软骨素钙片来补充
，很多人对这个产品对比陌生
，不清楚的健力多氨糖软骨素钙片的作用是什么，首先介绍一下，健力多含有五种关节营养的成分
，能够补充骨骼关节的营养，呵护骨骼关节的卫生 ，健力多每天只需要吃两次 ，食用两片，就能多方位补充骨骼关节的营养 ，而对于产品质量大家也不必担心 
，健力多是汤臣倍健旗下的一个系列产品，而汤臣倍健有着先进的科学技术
，并且生产流程全透明 ，产品质量保养有保养
。

希望大家能通过以上素材认识到补充关节营养的关键性 ，呵护骨骼关节，从了解氨糖软骨素钙片的作用开展 。